Главным фактором набора лишнего веса, безусловно, является несбалансированное и неумеренное питание, считают диетологи.

«Лососевые и сельдевые богаты витамином D, которого нам маловато. Минтай тоже полезная рыба. Она содержит качественный белок, а также селен и цинк.

Термин «синдром чая с бутербродом» врачи используют, чтобы подчеркнуть неправильное пищевое поведение пациента.

Диетологи Лаура Бурак и Мэгги Михальчик рассказали о том, какими полезными свойствами обладают супы, и о том, как это блюдо может навредить организму.

Свет является основным фактором, регулирующим человеческие биоритмы. В холодное время года продолжительность дня укорачивается и на улице почти всегда темно. В результате многие сталкиваются с проблемой тяжелого пробуждения.

Некоторые овощи лучше не употреблять в сыром виде, а делать это после термической обработки.

Советами поделилась специалист.

Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры ГУУ Татьяна Сиверкина поделалась с Life.ru восемью упражнениями, способствующими избавлению от жира на боках. Скручивания.

Шарфы рекомендуется носить даже при небольшом похолодании, особенно если в течение дня температура воздуха меняется, рассказала NEWS.ru терапевт Анастасия Тимощенко.