На городской платформе психологической помощи для школьников, студентов колледжей и их родителей «Мырядом.онлайн», где ежегодно проходит более 10 тысяч консультаций, специалисты Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки отвечают…
Телефон и другие гаджеты лучше не использовать во время еды — чем больше человек отвлекается, тем больше он съедает, отмечает врач-эндокринолог Зухра Павлова, д.м.н, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины…
Несбалансированная, излишне калорийная и дефицитная по необходимым для здоровья микро— и макронутриентам еда неизбежно провоцирует развитие хронических заболеваний.
Не всегда работает полный запрет в рационе на сладкое. Но есть продукты, которые «мягко» поднимают сахар, и те, что провоцируют скачки. Последние находятся в так называемой «красной зоне».
Инструкции — не просто вкладыш, а много — не значит хорошо. Если витамины пить неправильно, то можно не получить ожидаемого от них эффекта и потратить деньги впустую.
