Сохранить подтянутую фигуру до преклонных лет, не используя запрещенные препараты для наращивания мышечной массы, вполне достижимая цель, считает 70-летний фитнес-блогер Марк Сиссон.

Французская диета Дюкана основывается на отказе от сахаросодержащих продуктов и также предполагает один день белкового меню в неделю. Всего четыре этапа диеты помогут избавиться от 5–15 лишних килограммов.

Корень хрена богат фенольными соединениями и флавоноидами. Эти вещества помогают снизить артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма.

Дорогие медицинские работники! Поздравляю вас с профессиональным праздником! Сегодня мы говорим спасибо тем, кто заботится о нашем здоровье, кто приходит на помощь в сложные моменты и кто ставит верность врачебному…

Сомнолог Бузунов: рассчитать норму сна поможет правило 15 минут. Сон — одна из важнейших потребностей организма. При этом важно не только его наличие, но и качество.

В России отмечают День медицинского работника. В стране есть целые династии врачей. Например, семья Протопоповых.

Поздние ужины не становятся причиной набора веса и замедления похудения. На этот параметр на самом деле влияет количество калорий, потребленное человеком за день. Результаты исследования публикует портал HealthDay.

Россиянам дали советы, как обезопасить себя в сезон активности клещей. RT ознакомился с рекомендациями. «Сезон активности клещей начинается в середине апреля, а к середине мая их популяция достигает пика.

Учёные из исследовательского центра Soochow University в Китае изучили данные об образе жизни 10 тысяч человек в США за последние 5 лет.

Тренер-эксперт сети фитнес-клубов Pride Fitness Татьяна Павловская рассказала о признаках синдрома перетренированности организма.