В осенне-зимний период особо остро встает вопрос поддержания иммунитета. В этой связи можно обратить внимание не только на витамины и минералы, но и на напитки.

Регулярное употребление фруктов, овощей, рыбы и нежирного мяса позволит сохранить здоровье и красоту кожи. Об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

С возрастом важно менять рацион, чтобы оставаться в форме. Лена Бакович, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что людям 50+ нужно делать акцент на низкокалорийной и богатой питательными веществами пище.

22.11.2024 В Музее Зеленограда прошла лекция, посвященная истории возникновения и развития Зеленоградского административного округа.

Принято считать, что для поддержания нормального обмена веществ необходимо потреблять около одного миллилитра воды на каждую калорию пищи.

За последние сутки в региональные травмпункты обратилось 17 человек. Об этом «Клопс» сообщили в минздраве Калининградской области.

Эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал россиянам оптимальный вариант завтрака на каждый день.

В нашем распоряжении с каждым годом оказываются все более и более скромные возможности вести неравный бой не только с окружающими нас, но и населяющими нас микробами.

Женщинам стоит употреблять порядка 1,5-2 тыс. калорий в день, мужчинам — от 1,8 тыс. калорий. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказала диетолог Нурия Дианова.

Уменьшение тренировочной нагрузки каждые полтора-два месяца может упростить достижение фитнес-целей. Об этом ученый-физиолог Дэниэль Брайсон рассказал в статье для The Conversation.