В осенне-зимний период особо остро встает вопрос поддержания иммунитета. В этой связи можно обратить внимание не только на витамины и минералы, но и на напитки.

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Нюансы раскрыл гастроэнтеролог Андрей Констанденков. Так, например, привычная солянка содержит слишком много соли, жира и является достаточно калорийным блюдом.

Отказ от хлеба может привести к увеличению массы тела, поскольку хлеб является источником пищевых волокон и способствует более длительному ощущению сытости.