Эндокринолог объяснил, почему ночные перекусы негативно влияют на состояние печени.

Питание с ограничением по времени не должно превращаться в голодание днем и «пир» перед сном.

У людей с активным бурым жиром реже встречаются сахарный диабет второго типа, депрессия и тревожность.

Узнайте, почему клетчатка так важна для вашего организма и как ее недостаток влияет на самочувствие.

Правильный рацион не повышает иммунитет, но поддерживает его нормальную работу. О продуктах, которые стоит включить в осенний рацион, в беседе с aif.ru рассказала врач-нутрициолог Олеся Ступак. На первое место врач поставила жирную рыбу — сельдь, скумбрию, лосось и сардины.

На завтрак необходимо употреблять около 20–30 граммов белка.

Об этом рассказала Шахло Рахмонова, врач-кардиолог Городской поликлиники № 166 Депздрава Москвы.

Гинеколог Лисовская объяснила, чем опасны советы из интернета при лечении женских болезней.

Признаки ночного храпа могут проявиться сразу же после пробуждения или на протяжении дня.

Как часто стоит тренироваться и почему важно учитывать интенсивность занятий.