Рождественская перезагрузка тела: минус 3-5 кг за каникулы без голодовок и спорта

Каникулы — это не повод для грусти из-за лишних сантиметров. Представьте: вы наслаждаетесь оливье, шампанским и мандаринами, а тело тем временем сбрасывает 3-5 кг. Звучит как сказка?

Поможет укрепить сосуды, оздоровив кишечник: Лучшую еду утром назвал врач

Давление человека не только зависит от того, что он ест, но и связано с тем, как работает кишечник. Об этом в своем Telegram-канале пишет гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов.

Психолог Метнева объяснила, стоит ли праздновать за одним столом с детьми

В Госдуме предложили запретить «детское шампанское». По мнению депутата Султана Хамзаева, оно становится для детей нативной рекламой алкоголя, исподволь приучая их к выпивке.

Врач назвала анализ крови, который нужно сдать после новогодних праздников

После продолжительных новогодних каникул важно позаботиться о своём здоровье, и в этом вопросе есть конкретные медицинские рекомендации.

Врач Атаманова: чтобы не переедать зимой, нужно повысить выработку серотонина

Чтобы не набрать вес во время зимы, важно повышать уровень серотонина. Этот гормон помогает снизить чувство голода, рассказала «Газете.

Генетик Сивакова: людям с двумя вариантами гена ADH1B не стоит налегать на спиртное

Ген ADH1B влияет на фермент алкогольдегидрогеназу (ADH), который отвечает за переработку алкоголя в организме. Существует три варианта этого гена.

Эксперт рассказал, как избежать травм при катании на коньках и лыжах

Резкая нагрузка на неподготовленный организм — прямой путь к растяжениям, надрывам и ушибам. Травматолог-ортопед Александр Сазанов рассказал «Чемпионату», как избежать этих неприятностей.

Врач назвал точную формулу для расчёта суточной нормы воды

Сколько воды нужно пить ежедневно, можно рассчитать по простой формуле. Рекомендуемая норма жидкости для взрослого человека составляет 30–35 мл на 1 кг массы тела.

Россиянам рассказали, как еда и алкоголь в новогодние праздники влияют на организм

Череда новогодних застолий с тяжелой пищей и значительным потреблением алкоголя оказывает серьезную нагрузку на организм, а интенсивная работа ферментных систем по нейтрализации алкогольных токсинов приводит к сбоям в функционировании всего…