Минздрав бьет тревогу: россияне так и не научились правильно питаться. Исследования эпидемиологов дают противоречивые цифры. С одной стороны, овощей и фруктов в наших потребительских корзинах стало больше.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на сессии Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) заявил о серьезных проблемах с пищевыми привычками россиян.
Инструкции — не просто вкладыш, а много — не значит хорошо. Если витамины пить неправильно, то можно не получить ожидаемого от них эффекта и потратить деньги впустую.
Интервальное голодание помогает худеть эффективнее, чем традиционные диеты. Особенно хорошо для снижения веса подходит режим чередования дней полного отказа от пищи и свободного питания — так называемый alternate day fasting.
Витамины крайне важно запивать только водой, а не соками и чаем, заявила врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. По словам врача, которые приводит «Газета.
Солнцезащитные очки нужно покупать в оптике или аптеках, заявил врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский.
Самое безопасное время для желающих загореть без вреда для здоровья — утро до 10 часов и вечер после 16 часов. Об этом говорится в материале «ФедералПресс».