Быстрое чтение — ценный навык, который может пригодиться не только актерам для изучения сценариев, но и любому, кто хочет эффективно усваивать большой объем информации.
Нередко большая дружная семья живет под одной крышей: дети и родители, бабушки и дедушки вместе ведут хозяйство, помогают друг другу, общаются и поддерживают.
Для поддержания здоровья кишечника важно заботиться о его микробиоте. Какие продукты влияют на нее благотворно, «Вечерняя Москва» узнала у нутрициолога сети «Клиники Фомина» Олеси Барзаевой. — Микробиота — это ваша…