фото: freepik.com Чтобы восстановить питание после новогодних праздничных застолий требуется отказ от резкого сокращения калорий. Об этом рассказала 3 декабря персональный тренер DDX Fitness и нутрициолог Алена Аверьянова.
freepik.com/author/benzoix Доктор Сергей Бубновский опровергает миф о том, что в пожилом возрасте движение ради движения никого не вылечит. Он уверен, что просто больше ходить или делать зарядку недостаточно.
фото: freepik.com Хозяйственное мыло давно уже не воспринимается только как средство для стирки белья. Автор канала Healthy предлагает несколько способов того, как можно использовать его в косметических целях.
Картофель сложно превратить в настоящий кулинарный шедевр. Предлагаем проверенный рецепт: картофель «по-деревенски» с хрустящей корочкой и нежной серединой. Это блюдо, которое не надоедает.
Многие отказываются от магазинной колбасы в пользу домашней. При этом никакого сложного оборудования не требуется: только качественное мясо, специи и духовка.
Знакомый сантехник рассказал Ирине Полянской один секрет, как можно без затруднений быстро прочистить засор в раковине или ванне, которым она делится с нами в своем блоге.
