Днем важно получать солнечный свет и двигаться — это помогает организму различать день и ночь.

фото: freepik.com Чтобы восстановить питание после новогодних праздничных застолий требуется отказ от резкого сокращения калорий. Об этом рассказала 3 декабря персональный тренер DDX Fitness и нутрициолог Алена Аверьянова.

Во время новогодних праздников организм испытывает дополнительную нагрузку, которую можно снизить с помощью корректировки рациона, рассказала руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова.

Министерство здравоохранения Новосибирской области сообщило о положительной динамике снижения потребления алкогольной продукции в регионе.