Как определить, сколько часов нужно спать именно вам? Формула сомнолога

Опубликовано автором
Сомнолог Бузунов: рассчитать норму сна поможет правило 15 минут. Сон — одна из важнейших потребностей организма. При этом важно не только его наличие, но и качество.

More from my site