Как определить, сколько часов нужно спать именно вам? Формула сомнолога
Сомнолог Бузунов: рассчитать норму сна поможет правило 15 минут. Сон — одна из важнейших потребностей организма. При этом важно не только его наличие, но и качество.
More from my site
Эксперты рассказали об опасности дефицита железа Запущенные случаи и вовсе могут привести к железодефицитной анемии. На данный момент это заболевание выявлено у 15% россиян. Эксперты напоминают о группах […]
Хирург Умнов рассказал, какие компоненты колбасы могут быть опасны Колбасная продукция только на 1/5 состоит из мяса, остальные компоненты добавляются на предусмотрение […]
Французская диета Дюкана: как похудеть на 15 кг всего за четыре этапа Французская диета Дюкана основывается на отказе от сахаросодержащих продуктов и также предполагает один день белкового меню в неделю. Всего четыре этапа диеты помогут избавиться […]
Врач рассказала о полезных свойствах свеклы Свекла помогает поддерживать здоровый вес, рассказала врач-диетолог, нефролог клиники «Хадасса» в «Сколково» Анна Коробкина. Полезные свойства этого доступного продукта доктор назвала […]- Милонов предложил дополнить правила охраны труда на случай сильной жары Зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Виталий Милонов предложил дополнить правила охраны труда на случай сильной […]
Научно доказано: чем меньше времени вы проводите на диване, тем лучше В рамках нового исследования учёные проанализировали данные за 20 лет о более чем 45 тысяч человек. Оказалось, что одно занятие было для их здоровья вреднее […]
Витамин D может увеличивать продолжительность жизни рыб Японские ученые проанализировали процесс старения рыбы нотобранха Фурцера и удалили самкам и самцам половые клетки. Оказалось, что без них самки жили меньше обычного, а самцы — […]
Названы продукты, разрушающие зубную эмаль и вызывающие кариес Стоматологи не перестают напоминать, что зубы нужно чистить два раза в день и раз в полгода обращаться к стоматологу для профилактического […]
Daily Mail: чрезмерное увлечение протеиновыми батончиками может вредить почкам Чрезмерное увлечение протеиновыми батончиками и коктейлями может повысить риск развития кариеса и ухудшить функцию почек. Об этом изданию Daily Mail рассказали британский стоматолог Рагги […]