Исследования показывают, что ежедневная пятиминутная практика глубокого дыхания улучшает настроение — и более того, даже один сеанс может уменьшить стресс и беспокойство.
More from my site
Почему мы становимся помешаны на партнере и не можем уйти Он или она — единственный источник радости. Без звонка — тревога, без внимания — паника, без одобрения — чувство пустоты. Мысли крутятся вокруг: где, с кем, что чувствует. […]